Suplementy

[Jula]

Witam wszystkich! zastanawiam się nad wyoborem odpowiednich suplementów i odżywek do treningów.Co moglibyście polecić? Trenuję już od dosyć dawna i chcę jednak zwiekszyć efektywność treningów,. Widzę że tutaj https://7-nutrition.com/ jest spory wybór takich produktów - no i podoba mi się to że są różne warianty smakowe. Zależy mi na wzroście masy mięśniowej, co byście polecili?