Jak schudnąć? Wasze pomysły

Miejsce dla urodomaniaczek. Rozmawiamy o kosmetykach, sposobach na piękne, zdrowe ciało i nie tylko. Zparaszamy!
Kawęproszę

Jak schudnąć? Wasze pomysły

Post autor: Kawęproszę »

Jak schudnąć? Wasze pomysły i metody na zrzucenie nadplanowych kilogramów?
Czy próbowaliście już jakichś ciekawych diet czy może stawiacie na ruch, bieganie itd?

torty komunijne ozdoby

Śmieszek

Re: Jak schudnąć? Wasze pomysły

Post autor: Śmieszek »

Podobno najlepiej się sprawdza dieta M Ż (Mniej Żreć) :lol:
A tak serio no to dieta, mniej słodyczy, mnie ciasteczek, wiecej ruchu i będzie poprawa widoczna bardzo szybko.
Warto też wybrać się np. na wczasy odchudzające w górach jak tu: https://sofra.com.pl/instytut-zdrowia-sofra-w-karpaczu/
gdzie nauczą Cie prawidłowego żywienia, wpoją ważne nawyki żywieniowe ktore potem przełożysz sobie na jedzenie
już w domu itd.
Moim zdaniem warto korzystać z takich rozwiązań.

tort urodzinowy minecraft

Awatar użytkownika
aduska
Posty: 79
Rejestracja: 18 cze 2019, 23:12

Re: Jak schudnąć? Wasze pomysły

Post autor: aduska »

jesli juz decydujemy sie na diete, to fajnie, jakby byla opracowana przez dietetyka i dopasowana do naszego organizmu, naszych predyspozycji, stanu zdrowia :) https://odchudzanie.medicover.pl/ tutaj maja swietnych specjalistów, na starcie robia screening otylosci i to jest super, ze staraja sie szukac przyczyn i zdiagnozowac czemu ta otylosc wystepuje

Miiśkaa

Re: Jak schudnąć? Wasze pomysły

Post autor: Miiśkaa »

Oczywiście zdrowsze jedzenie i aktywność fizyczna będą tutaj najważniejsze. U mnie najgorzej było z przekąskami. Uwielbiam od czasu do czasu coś podjadać. Jak oglądam telewizje czy czytam książkę, muszę mieć coś na ząb ;) Uratowało mnie te kulki zbożowe https://onedaymore.pl/sklep/kulki-zbozo ... -malinami/. Idealnie do chrupania pomiędzy posiłkami.

Awatar użytkownika
monry
Posty: 195
Rejestracja: 30 cze 2020, 22:02

Re: Jak schudnąć? Wasze pomysły

Post autor: monry »

Z całą pewnością bardzo ważnym elementem naszego życia jest dieta i ja właśnie stawiam w głównej mierze na dobre i zdrowe odżywianie. Muszę przyznać, że bardzo fajnie sprawdza się jedzenie dań rybnych. Ja jestem wielkim fanem łososia od https://mowisalmon.pl/ i muszę przyznać, że jak najbardziej warto go spróbować.

ODPOWIEDZ